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Stress, schlechte Haltung und Bewegungsmangel sind die häufigsten Ursachen für Verspannungen. Doch wussten Sie, dass gezielte Massagetechniken mehr bewirken können als nur kurzfristige Entspannung? Massagen wie die chinesische Massage oder die Fußreflexzonenmassage setzen dort an, wo Blockaden entstehen – sei…

Unser moderner Lebensstil mit wenig Bewegung, ungesunden Essgewohnheiten und Dauerstress führt oft zu Verspannungen, die sich im gesamten Körper bemerkbar machen. Doch wie können Sie dem entgegenwirken? Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle: Nährstoffreiche Lebensmittel wie frisches Obst, Gemüse,…